快速赛车下载:春天喝什么茶排寒濕?春天喝什么茶排寒濕?

快速赛车开奖app www.hlriy.icu   什么是寒濕?

  寒濕過重為萬病之源,在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中,中醫最怕濕邪。

  濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰,總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕。

  春天是肝氣主導的季節,肝氣旺易克脾,以致脾胃虛弱,水濕不化,濕邪內生,加上春季陰雨綿綿,外濕入侵人體,困擾臟腑,所以春天機體易被濕所困。

  但春天又是萬物復蘇,天氣漸暖的季節,是排出體內寒濕的好時節。

  體內有寒濕的表現:

  面色發白、發青、發暗、發黑代表體內可能有寒。顏色越是發暗,就代表寒濕越重。

  舌苔發白,代表體內有寒濕。

  反復的口腔潰瘍,代表體內有寒濕。

  口臭時舌苔發白,代表體內有寒濕。

  咳嗽時痰是稀白的,代表體內有寒濕。

  流清鼻涕,代表體內有寒濕。

  流出的汗是涼汗,代表體內有寒濕。

  愛打噴嚏,特別是早上起來,遇風噴嚏不斷,代表體內有寒濕。

  感冒發熱時渾身感覺冷,代表體內有寒濕。

  經常腹痛、腹瀉,代表體內有寒濕。

  手、腳長年冰冷,代表體內有寒濕。

  腳踝浮腫,代表腎虛、腎寒。

  四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀,代表體內有寒濕。疼痛部位越多,時間越長,代表體內寒濕越重。

  春季排寒濕正當時,不要錯過!!

  最好的策略借助外界熱量,以艾灸疏通經絡,讓身體將寒濕排出體外。再適當地喝些溫補的茶提升身體的能量,協助身體排除寒濕。

  普洱熟茶:

  最簡單的祛濕方法——泡一壺老熟普,慢慢喝,喝到手腳發燙,額間后背微微出汗,滿屋子濃郁的茶香環繞著你,就像做一場自然界的桑拿,怎么還會有濕氣存在你的體內。

  烏龍茶:

  濕氣重的人多數脾胃功能不太好,這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝,雖然除濕效果不是很快,但是長喝還是有效果的。

  大麥茶:

  大麥茶的去濕功效超級棒。在超市買來大麥,用水浸泡洗凈,再曬(陰)干,放進鍋里,開小火不停的翻炒,直到大麥變色、麥香涌出時即可關火,置冷。把水燒開,投入炒好的大麥,之后轉小火熬煮15分鐘后熄火,就可以入杯上桌了。

  陰天,手捧著熱騰騰的大麥茶,濃郁的滋味帶著一股成熟清甜滑進嘴里,何等享受。

  生姜紅茶:

  毋庸置疑、實至名歸就是它了。在濕冷的天氣喝一杯生姜紅茶,簡直就像冷天泡在熱水浴缸里面一樣暢快。制作方法也很簡單,就是在滾燙的紅茶里放入幾片姜片,就可以飲用了。

  枸杞薏米茶:

  薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質,用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。

  薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕,宜在春季養生飲用。

  要調理濕氣的問題,并非一天就能實現的。需要不斷的堅持,然后調整下生活習慣。總的來說,如果濕氣重我們還是要重視,濕氣對健康的影響是比較大的。

  (責編:茶道網)

 
關鍵詞: 飲茶 除濕 寒濕
 

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